Что делать при сильной потливости?
Стресс, плохая экология, быстрое и калорийное питание, недосыпы – все это пагубно сказывается на здоровье человека. В результате появляются самые неожиданные симптомы, которые способны сильно испортить качество жизни. Один из них – гипергидроз. Как показывает практика, людей, страдающих от этой патологии, с каждым днем становится все больше. Точная причина этому явлению еще не найдена. Зато есть множество способов избавиться от этой проблемы.
Есть несколько вариантов, что делать при сильной потливости, давайте рассмотрим некоторые из них.
Большей частью дискомфорт от потения связан с появлением неприятного запаха. Его можно избежать, если делать две простые вещи: мыться и пользоваться дезодорантом. Запах пота – результат деятельности бактерий. От них можно избавиться с помощью простого мыла и геля для душа. Поэтому нужно принимать душ каждый день, а лучше два раза в день. Дезодорант также позволит подавить запах и немного снизит появление пота. А если использовать лечебный дезодорант, созданный на основе алюмохлорида, то можно добиться действительно хорошего эффекта. Он помогает снизить активность потовых желез.
Помочь организму справиться с бедой могут и различные ванны с отварами трав. Они не только помогают сузить поры, но и снимают воспаление. Ведь находясь во влажном состоянии, кожа становится слишком восприимчивой к раздражителям. Хорошим эффектом в этом отношении обладают ромашка и кора дуба. Помогает и контрастный душ – попеременная смена горячей и холодной воды. Он помогает держать поры в тонусе, тренирует их.
Вызывать повышенную потливость может нервная возбудимость. Находясь в раздраженном состоянии, вегетативные центры нервной системы регулярно отправляют потовым железам сигналы тревоги. Чтобы что-то изменить, есть смысл принимать седативные препараты. Не забывайте отдыхать и спать необходимое количество времени.
Иногда организм человека реагирует чрезмерным выделением пота на нагрузки, с которыми не может справиться. Поэтому не стоит нагружать тело еще больше. Облегчить ему работу можно, отказавшись от тяжелых для него продуктов: шоколада, кофе, алкоголя, жирных и жареных. Особенно сильно влияет на количество потливости алкоголь. Он очень быстро всасывается в кровь и действует возбуждающе на нервную систему.
Если такие простые действия не помогают, то можно обратиться к врачу за консультацией. Он поможет установить причину гипергидроза и найдет наиболее оптимальный путь решения проблемы – от приема лекарственных средств до радикального хирургического вмешательства, которое может остановить выделение пота навсегда.
