Шведская стенка – универсальный спортивный снаряд для дома

Шведская стенка – популярный спортивный снаряд. Многим он знаком еще с детского сада. Малыши с удовольствием лазиют по перекладинам, раскачиваются в висе. Но этот тренажер полезен не только детям, но и взрослым. С помощью него исправляют осанку, укрепляют позвоночник, развивают мышцы спины, пресса, ног, рук. Сегодня шведская стенка входит в состав многих спортивных комплексов и используется не только в учреждениях, но и в домашних условиях. Для дома предназначена одна секция с перекладинами от пола до потолка, сверху может быть турник. Существует множество фирм, выпускающих этот тренажер. Как правильно его выбрать?

При выборе тренажера следует учитывать следующие характеристики:

• материал;
• вес пользователя;
• способ крепления.

Шведские стенки бывают деревянные и металлические. Деревянные более экологичные, эстетичные, хорошо подходят для детей, но при этом способны выдержать вес только до 80 кг. Выбирая деревянную модель, нужно обратить внимание на то, чтобы не было заострений, и все элементы были качественно отшлифованы.

Металлические стенки, несмотря на массивность, более практичны. Они выдерживают вес до 200 кг. Металл более долговечен, а для удобства производители покрывают перекладины специальным материалом, препятствующим скольжению рук. Дополнительно спортивный агрегат можно оснастить другими элементами: скамейкой, канатом, веревочной лестницей, брусьями. Такие комплексы могут быть использованы всеми членами семьи.

Крепится шведская стенка в 4 местах к несущей стене, гипсокартон такую нагрузку может не выдержать. Другой способ крепления – враспор, к потолку и полу, или враспор с креплением в стене. С осторожностью следует крепить тренажер к подвесным и натяжным потолкам.

Шведские стенки легко можно выбрать на странице http://activizm.ru/catalog/sports_complexes. Здесь представлены образцы разных брендов: Effect-Sport, Kampfer, Romana, RussSport, Альпинистик, Вертикаль, СпортОкей. Они отличаются материалом изготовления, способом крепления, комплектацией. Все это сказывается и на цене. Самые дешевые модели из дерева выпускает компания EffectSport. Изготовлены они из сосны-березы и более крепкого материала – сосны-бука. Можно выбрать образцы разных цветов. Большинство этих моделей предназначено для детей. Для самых маленьких разработаны ДСК СпортОкей. Малыши 1 - 7 лет будут с удовольствием лазать по лестницам, горкам этих комплексов. Структура дерева нескользящая, поэтому занятия для детей будут безопасны.

Для подростков и взрослых предусмотрены ДСК Kampfer. Они изготовлены как из дерева, так и из металла, но включают много дополнительного оборудования: трапеции, канаты, брусья, лестницы. Это дорогие варианты, но на первых порах не обязательно приобретать полный комплект тренажера. Нужно представлять, какие упражнения необходимо выполнять, а по мере продвижения занятий можно дополнять определенные снаряды.

Множество вариантов как деревянного, так и металлического спортивного оборудования представляет RussSport. Эти тренажеры рассчитаны на любителей спорта и профессионалов. Некоторые модели изготовлены из бука и предназначены для реабилитационных занятий.

Среди всего многообразия представленных образцов хитами продаж являются ДСК Romana Мечта тинейджера, RussSport RS-1S, Effect-Sport металлическая ПРОФ-Т35-Б35-ДУ. В комплект последней модели входят турник, брусья, доска для пресса. Представленные комплексы изготовлены из металла и отличаются высокой прочностью, надежностью крепления.

Шведская стенка - компактный тренажер, он не занимает много места, но создает хорошие условия для занятий спортом дома.