Сохранение внутренней энергии, причины нехватки сил

Невозможно полноценно существовать, не имея для этого достаточного запаса сил. Именно они помогают любому человеку стать самим собой, полноценно трудиться и наслаждаться жизнью. Поэтому их потеря приводит к тому, что люди полностью теряют способность двигаться вперед.

Например, женщина тридцати лет пишет: «Недавно я перешла на новую работу и сначала была очень ею довольна. Но вскоре я поняла, что рабочий коллектив состоит из не слишком дружелюбных людей. Я почувствовала, что и сама вскоре стала видеть все в негативном свете. Но такими переменами все не ограничилось. Моя жизненная энергия теперь утекает сквозь пальцы. Я пыталась искать во всем положительную сторону, но поняла, что ослабеваю все больше».

Причины утечки сил

Постоянное отсутствие внутренней энергии очень вредно. Оно подобно утрате прочного стрежня, на котором держится весь мир человека. Поэтому становится серьезной проблемой.

Наиболее распространенными причинами для этого становятся невыполненные обещания, незавершенные задачи, незакрытые гештальты или отказ от собственных идеалов.

Наиболее типичными факторами, приводящими к упадку сил, являются:

• алчность;
• злоба;
• иллюзии;
• мстительность;
• ностальгия;
• чрезмерная обидчивость;
• сильная раздражительность;
• стремление быть не хуже других людей;
• хроническая тоска;
• тревога;
• уныние и др.

Обычно ситуация имеет целый ряд взаимосвязанных и переплетающихся между собой причин.

Толчком в том случае, о котором пишет женщина, является фрустрация из-за того, что окружение не принимает ее. Возникают сильная обида и постоянные переживания. Сюда примешивается страх потерять работу и стремление быть идеальной. Они приводят ее к блокированию полного раскрытия личности, и как следствие, к отказу от самореализации.

Принятие тяжелой ситуации – первый шаг к восполнению энергии

При постоянной потере сил человек напоминает засыхающее дерево, которое утратило способность к полноценному усвоению воды. Она не попадает к его корням, а утекает в расположенные рядом ямы.

Поэтому слишком слабая энергетика должна подсказать, что что-то делается не так. Человек становится похож на сито, выпуская из себя все запасы положительных эмоций.

Очень важно оценить то, чем человек питается. Приводят к утрате внутреннего потенциала:

1. Обжорство. Необходимо есть ровно столько, сколько нужно для поддержания сил и здоровья. Нельзя принимать пищу, если отсутствует чувство голода. Следует также исключить переедание.
2. Вредит избыток углеводов и жиров в ежедневном рационе. Все блюда желательно готовить на пару или есть в сыром виде. Подавать на стол их необходимо только в свежем виде. Также нужно избегать употребления полуфабрикатов.
3. Нельзя постоянно разогревать еду в микроволновой печи. Наиболее полезными становятся блюда, только что приготовленные на газовой или, в крайнем случае, электрической плите.
4. Полностью исключается любое использование ГМО, различных красителей, ароматизаторов и т.д. Не следует есть консервированную или маринованную пищу.

Осознание всей совокупности причин позволит человеку вернуться к своему внутреннему «Я», устранить постоянную тревогу и ощущение своей невостребованности.

Борьба с потерей энергии

Обычно стабилизация потенциала происходит естественным путем. И если не удается нормализовать его баланс, значит проблемы уже перетекают через край. В том внутреннем сосуде, которым является психика человека, существуют определенные энергетические прорехи, через которые и происходит утечка.

Только сам человек может понять, или с помощью психолога, откуда берутся такие незакрытые каналы, и постараться их устранить. Необходимо найти трещины и аккуратно их закрыть.

Кроме того, можно задаться вопросом: а по каким каналам происходит утечка энергии, и что человек теряет вместе с ней?

Для того, чтобы действенно восполнить недостаток внутренней энергии, а также предотвратить ее новые потери, можно предпринять следующие действия:

• быть вежливым со всеми;
• регулярно заниматься физкультурой;
• меньше разговаривать с неприятными людьми;
• не вступать в конфликты;
• не жалеть себя по любому малейшему поводу;
• не поддаваться тревоге и панике без особых на то оснований;
• не суетиться;
• не углубляться в мысли о прошедшем;
• отказаться от потребности понравиться всем и каждому;
• прекратить сквернословить;
• отказаться от перфекционизма, простить себе несовершенство;
• иногда позволять себе ничего не делать, не испытывая чувство вины и стыда;
• находить новые сферы деятельности, увлечения, или просто разнообразить свой ежедневный труд;
• принять свою сущность, себя настоящего, принять себя в неприятных ситуациях, и пр.

Потеря внутренней энергии грозит постепенной утратой здоровья человека. Поэтому необходимо постоянное её восполнение. Нужно не только избегать какой-либо ее утечки, но и постараться впитывать красоту природы, совершать добрые дела и предаваться приятным мыслям. Пробовать, и находить для себя те сферы деятельности и отдыха, которые вызывают у вас прилив сил. У каждого человека они разные.

Позитивные ожидания и настрой эффективно позволят усилить своей внутренний потенциал и привлечь в свою жизнь положительные события.