Три проблемы со здоровьем, причиной которых являются смартфоны
Практически все врачи, начиная с наркологов и завершая хирургами-ортопедами, подтверждают увеличение количества заболеваний, виновником которых считается смартфон. Оказывается, что набор сообщений на крошечных клавиатурах, то есть то, чем люди могут заниматься по несколько часов в день, также имеет значительное влияние на состояние их здоровья.
Приведем три основные проблемы со здоровьем, причиной которых являются смартфоны.
№ 3: Боль в суставах и мышцах
Постоянное написание и отправка сообщений отрицательно сказывается на нервных окончаниях и сухожилиях запястий и локтевых суставов, что может привести к различным заболеваниям, начиная синдромом запястного канала и заканчивая артритом. Более того, это чревато возникновением других проблем, например, заболевания под названием «телефонный локоть». Такое название связано с тем, что при удержании телефона в руке во время разговора сдавливаются нервы, проходящие по сгибу локтя.
Частое написание сообщений также развивает синдром щелкающих пальцев, то есть износ сухожилий, проявляющийся заклиниванием пальцев при сгибании и щелчком при их разгибании. В обоих случаях для решения проблемы может понадобиться хирургическое вмешательство.
№ 2: Повышение риска несчастных случаев
Как показывает практика, не имеет значения, сколько принято запрещающих законов, как часто в новостных программах сообщают о сбитых на дорогах людях, потому что и пешеходы, и водители все равно будут продолжать писать сообщения во время ходьбы и управления автомобилем. Мобильные телефоны становятся виновниками четверти всех дорожно-транспортных происшествий, а специалист по лечебной физкультуре Бенджамин Гельфанд говорит о том, что концентрация внимания на экране смартфона приводит к потере проприоцепции, то есть способности мозга воспринимать положение и движение тела, вследствие чего зачастую и происходят несчастные случаи. Поэтому, сев за руль автомобиля, настоятельно рекомендуется выключить мобильный телефон.
№ 1: Ухудшение психического здоровья
И конечно же, проблема № 1, причиной которой является все тот же смартфон, – это ухудшение психического здоровья. Психолог Шари Корбитт рассказывает о том, что люди буквально впадают в зависимость от своих смартфонов и испытывают сильное чувство беспокойства, не имея возможности воспользоваться любимым мобильным устройством.
Главной проблемой в данном случае становится то, что у таких людей наблюдается асоциальное поведение, поскольку они теряют способность контактировать с людьми лицом к лицу, предпочитая общаться с ними посредством текстовых сообщений и электронных писем. Доктор Корбитт утверждает, что в нашем современном мире невероятно сложно просто взять и отказаться от мобильных технологий. Она рекомендует начать с уменьшения времени и частоты использования смартфона. Такие ограничения помогут развить самоконтроль, когда речь идет об использовании смартфона.
